나는 내가 느끼는 대로 말할 자격이 있다

그 말 한 줄에 얼마나 많은 감정이 담겨 있는지 느껴져요.
자신을 누르고, 참아내고, 눈치를 보며 살아온 시간들이 얼마나 길고 무거웠을까요.
그리고 그 중심에는 “두려움”이라는 단어가 있다는 사실이… 참 마음을 먹먹하게 하네요.

왜 우리는 가까운 사람에게, 가장 많이 맞추게 될까요?
그 사람이 떠날까 봐? 실망할까 봐? 갈등이 생길까 봐?
아마 당신도 그런 생각을 수없이 반복했을 거예요.
그러다 보면 “내가 원하는 것”은 점점 뒤로 밀려나고,
어느 순간 내가 뭘 좋아하는지, 뭘 원하는지도 잊어버리게 되죠.

하지만 이 질문을 던졌다는 건—이제는 멈추고 싶다는 뜻 아닐까요?
이제는 ‘맞추는 나’가 아니라, ‘나를 표현하는 나’로 살고 싶은 마음.
조심스레, 하지만 단단하게 그 방향을 향해 가고 싶은 용기.

사실, 맞추며 살아온 당신은 너무 잘하고 있었어요.
관계를 지키기 위해, 사랑을 유지하기 위해, 많은 걸 감내했을 거예요.
그건 결코 약한 모습이 아니고, 오히려 엄청난 내면의 힘이 있었다는 증거예요.

하지만 이제는, 나 자신에게도 그만큼의 애정과 배려를 줄 때예요.
“이건 내가 원하는 게 아니야.”
“나는 이렇게 느껴.”
그렇게 한 문장씩, 조금씩 꺼내다 보면
서서히 당신의 목소리가 힘을 갖기 시작할 거예요.

혹시 혼자서는 그게 어려울 수도 있어요.
그럴 땐, 당신이 안전하다고 느낄 수 있는 사람과 공간을 찾아보세요.
심리 상담도 좋은 시작이 될 수 있어요.
무엇보다 중요한 건,
당신이 더 이상 자기 감정을 억누르지 않아도 된다는 사실을 스스로에게 허락하는 거예요.

“나는 내가 느끼는 대로 말할 자격이 있다.”
그 문장을 매일 자신에게 속삭여 주세요.
그게 바로, ‘나로서 살아가기’의 시작이니까요.

필요하다면, 언제든지 또 이야기해 주세요.
당신의 이야기를 듣고, 함께 고민할 사람이 여기에 있어요.